不少人喜欢把头用牵引装置吊起来做运动,这种“吊颈健身”?

题目:答题无忧不少人喜欢把头用牵引装置吊起来做运动,这种“吊颈健身”?

A.有风险,要谨慎

B.大大有益,动起来

参考答案:A

解析:

颈椎牵引在颈椎病的物理治疗里面会用到,但牵引的力度和程度都是可控的。使用颈椎牵引器的方式,主要的力量都集中在上颈段寰枢椎上,不慎的话很可能会造成寰枢椎错位。

这种方式也达不到锻炼颈椎、治疗颈椎病的作用,“颈部肌肉可能会在短时间内得到放松,从长远来讲,却会增加颈椎的不稳定性,意外的风险也会大大增加。”“对于颈椎来讲,正常情况下还是要以稳定为主。”

打赏

Tag:健康知识
相关文章