晨练后适宜睡“回笼觉”吗?

题目:答题无忧晨练后适宜睡“回笼觉”吗?

晨练后适宜睡“回笼觉”吗?

A、不适宜

B、想睡就睡

参考答案:A

答案解析:

晨练之后身体血液循环会变快,这时候进行睡觉,由于人体处于静止状态,那么就很容易导致人体静脉血管失去律动,导致心血量减少,易造成心脑肺等缺血缺氧,不利于心肺功能恢复;

运动产生的大量代谢废物如乳酸,淤积于肌肉、关节、易让人四肢酸痛等,对人体的健康造成伤害。

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Tag:蚂蚁庄园
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